2,5 az 3 hrnceky (2,5 dl) múka špaldová celozrnná
1 hrncek voda
1 rovna CL sóda bikarbóna
1 PL olej olivový
1 CL soľ
1/2 CL rasca
vymiesit cesto, spracovavat naolejovanymi rukami (lepi sa)
piect na papieri na pecenie pri 200oC 20 minut